We dragen allemaal overtuigingen met ons mee die ooit zijn ontstaan – vaak lang voordat we ons ervan bewust waren. In dit verhaal neem ik je mee naar mijn jeugd en relaties, en hoe die mijn zelfvertrouwen diepgaand beïnvloedden. Het is geen verhaal van makkelijke oplossingen, wel van moedige stappen. Van pleasen naar zelfzorg. Van onzekerheid naar kracht. Misschien herken jij er ook wel stukjes van jezelf in...
We worden allemaal gevormd door waar we vandaan komen. Mijn jeugd en relaties hebben diepe sporen nagelaten in hoe ik mezelf zag. Ik was jarenlang iemand die zich aanpaste, die dacht dat liefde iets was dat je moest verdienen door te pleasen. Tegelijkertijd was ik ook koppig (ja, ik blijf een stier 🥴) en niet altijd open voor de mening van anderen.
Ik heb daardoor ongetwijfeld mensen – onbewust – pijn gedaan. Daar heb ik spijt van, maar spijt is pas echt verloren als je er niets mee doet, als je er niet van leert.
Mijn ouders scheidden toen ik drie jaar oud was. In die tijd maakte dat me een buitenbeentje, en ik miste het tegengewicht dat er in tweeoudergezinnen vaak wel is. Mijn moeder voedde me grotendeels alleen op, en dat heeft me veel gebracht, maar het maakte me ook onzeker. Zeker in mijn puberteit, waar externe factoren die onzekerheid alleen maar versterkten.
Echte zelfzorg – op alle vier de pijlers van levensbalans – heeft me zoveel gebracht, dat ik nu op een heel andere manier in de wereld sta. Betekent dat dat ik nooit meer klappen krijg? Absoluut niet. Maar dat is het leven. Wat me nu kracht geeft, is dat ik ‘zin’ heb gevonden in wat ik doe. Iets waar ik zo vol van ben, dat ik het gewoon moet delen. Want waarom zouden al die lessen alleen in mij blijven zitten?
🔗 Verbinding met mijn eigen pad
Ik heb al wat watertjes doorzwommen, zowel privé als professioneel, en ik wil dat die ervaringen anderen kunnen helpen. Dat ze zich herkennen, dat we kunnen connecteren. Want als je niet weet waar de ander voor staat, is er ook geen echte connectie.
Ik heb al wat watertjes doorzwommen, zowel privé als professioneel, en ik wil dat die ervaringen anderen kunnen helpen. Dat ze zich herkennen, dat we kunnen connecteren. Want als je niet weet waar de ander voor staat, is er ook geen echte connectie.
En ja, zaken moeten benoemd worden, hoe pijnlijk ze soms ook zijn. Miscommunicatie en misinterpretatie gebeuren sneller dan je denkt.
Ik zou je uren aan voorbeelden kunnen geven, maar ik ga jullie daar op dit medium niet verder mee belasten. Jullie zijn slim genoeg om mijn boodschap hierover te begrijpen.
🔬 Interessant wetenschappelijk feit: Onderzoek in de Journal of Personality and Social Psychology toont aan dat mensen die actief reflecteren op hun verleden en de lessen daaruit halen, meer veerkracht ontwikkelen. Zelfbewustzijn en zelfzorg zijn krachtige hulpmiddelen om emotionele wonden om te zetten in groei.
💡 Reflectievraag: Wat is een overtuiging over jezelf die je hebt meegekregen uit je verleden? Is die nog steeds helpend, of is het tijd om een nieuw verhaal over jezelf te schrijven?
#Zelfreflectie #ZelfvertrouwenOpbouwen #GroeienDoorErvaring #ZelfzorgInActie #VerbindingDoorEchtheid
👉 Download Gratis:
0 Comments