Bewustzijnsbronnen Cyclus 1 laag 1.

Herstel & Herinneren.
Aarden & Lichaamsbewustzijn.
Om nog dieper te zakken en te verdiepen.


Boek: Een toegankelijke gids om aandachtig leven in te voeren, adem, bewegen, rust.


Boek: Praktisch en inspirerend over hoe je gevoelens herkent, opvangt en tot rust komt.


Boek: Over subtiele boodschappen, intuïtie, verbinding met natuur en binnenwereld.



Boek: Poëtische, rustgevende teksten en inzichten om je vertragen en aanwezig zijn te cultiveren.



Video: Amy Cuddy
Your Body Language May Shape Who You Are.


Video: Zitmeditatie (20 minuten).


Presentatie: Legt het zenuwstelsel uit, helpt te begrijpen wat er gebeurt in je lichaam na trauma.


Presentatie: Effecten van trauma op je lichaam.


Muziek: Marconi Union: Weightless. Een rustgevend nummer dat wetenschappelijk bewezen stress vermindert en je zenuwstelsel tot kalmte brengt.


Muziek: Bon Ivere: Holocene. Een poëtisch lied over kleinheid en grootsheid tegelijk, dat uitnodigt tot verstilling en perspectief.



Muziek: Sia: Breathe Me. Een kwetsbaar nummer dat raakt aan geborgenheid en het verlangen om gedragen te worden.



Muziek: Lizzy Jeff: Blessed, Breathing & Brilliant. Een ode aan adem, aanwezigheid en innerlijke kracht in het hier en nu.

Mijn verhaal in woorden die wilden stromen:

Over vallen, verschuiven, opstaan en mezelf telkens opnieuw herinneren.

Lees hier mijn persoonlijke blogreeks Mijn Verhaal
Nieuw verhaal elke weekend volg me via MIJN VERHAAL
Let op: Voorwaarden van Derde Partijen.
Wanneer je via deze website doorklikt naar externe websites, gelden steeds de algemene voorwaarden van die externe partijen voor eventuele aankopen die je daar doet. Be.Bel BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze websites, noch voor hun voorwaarden of de afhandeling van transacties. Ik raad je sterk aan om de voorwaarden van de betreffende websites goed door te lezen voordat je tot aankoop overgaat.
Foto's: Fotografie Tinneke Schollen