Bewustzijnsbronnen Cyclus 1 laag 4.

Herstel & Herinneren.
Rusten & Veerkracht bouwen.
Om nog dieper te zakken en te verdiepen.


Boek: Een praktisch boek dat laat zien hoe je stress kan ombuigen naar veerkracht en innerlijke rust.


Boek: Hoe kwetsbaarheid en imperfectie juist de bedding kunnen zijn voor rust, zingeving en veerkracht.


Boek: Wetenschappelijk onderbouwd, met praktische oefeningen om met tegenslag om te gaan en je innerlijke veerkracht te versterken.


Boek: Goleman legt verschillende wegen uit (meditatie, spiritualiteit, etc.) naar innerlijke rust in drukke en emotioneel veeleisende tijden.



Video: Andy Puddicombe: De oprichter van Headspace legt helder en praktisch uit hoe korte momenten van mindfulness rust en veerkracht opbouwen.


Video: Andrew Solomon: Over hoe moeilijke ervaringen en tegenslag je kracht en richting kunnen geven. 


Video: Susan David: Over omgaan met moeilijke emoties en belemmerende patronen, essentieel voor veerkracht.


Presentatie: Matthieu Ricard: Boeddhistisch monnik en wetenschapper, deelt inzichten over hoe innerlijke rust en veerkracht.


Muziek: Eefje de Visser: Scheef. Over innerlijke strijd en jezelf weer bijeenrapen.


Muziek: Coldplay: Fix You. Een zachte hymne over heling en kracht in kwetsbaarheid.


Muziek: Rising Appalachia: Medicine. Een ode aan natuur, ritme en helende kracht.



Muziek: Sia: Never Give Up. Een anthem van doorzettingsvermogen en hoop.

Mijn verhaal in woorden die wilden stromen:

Over vallen, verschuiven, opstaan en mezelf telkens opnieuw herinneren.

Lees hier mijn persoonlijke blogreeks Mijn Verhaal
Nieuw verhaal elke weekend volg me via MIJN VERHAAL
Let op: Voorwaarden van Derde Partijen.
Wanneer je via deze website doorklikt naar externe websites, gelden steeds de algemene voorwaarden van die externe partijen voor eventuele aankopen die je daar doet. Be.Bel BV is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze websites, noch voor hun voorwaarden of de afhandeling van transacties. Ik raad je sterk aan om de voorwaarden van de betreffende websites goed door te lezen voordat je tot aankoop overgaat.
Foto's: Fotografie Tinneke Schollen